无码aⅴ精品一区二区三区浪潮|欧美日韩视频在线一区二区|秋霞电影院裸女av肏屄|国产精品观看在线播放

首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

“三寸長(zhǎng)壽,四寸無憂”:古人養(yǎng)生智慧中的睡眠密碼

這里的“寸”是古代的長(zhǎng)度單位,1寸約為3.3厘米,因此:

三寸 ≈ 10厘米

四寸 ≈ 13厘米

也就是說,古人認(rèn)為枕頭高度在10—13厘米之間是最理想的。這個(gè)高度能夠讓頭部與身體保持自然平衡,頸椎不受壓迫,從而提升睡眠質(zhì)量,促進(jìn)身體健康。

大家都在看

定远县| 海淀区| 汉沽区| 延长县| 金昌市| 叙永县| 黔南| 呼玛县| 宝丰县| 广东省| 滕州市| 河津市| 信丰县| 五寨县| 从江县| 天柱县| 杂多县| 枣阳市| 洛川县| 广南县| 蒲城县| 丰台区| 洪雅县| 尉氏县| 太保市| 宁安市| 宝清县| 陈巴尔虎旗| 印江| 通海县| 蓬莱市| 庐江县| 苏州市| 兴隆县| 福州市| 东台市| 阿尔山市| 哈密市| 神农架林区| 凌源市| 荆州市|